Розвиток вестибулярного апарату дітей

Вестибулярний апарат – це крихітний орган, розташований у внутрішньому вусі і є частиною складної системи, яка управляє нашою здатністю орієнтуватися в просторі, координувати рухи і підтримувати вертикальне положення тіла. Вчені стверджують, що близько 5% населення Землі страждають від хвороб, викликаних слабкістю цього органу. До таких недуг відноситься заколисування в транспорті, запаморочення на атракціонах та інші.

Перше тренування вестибулярного апарату дитина проходить, ще перебуваючи в животику у мами. За час вагітності він звикає до похитування, завдяки чому після появи на світ легко засинає, коли матуся носить його на руках або в слінгу, адже це відчуття добре йому знайоме.

 Головна функція вестибулярного апарату у дітей – це те, що він допомагає швидше навчити дитину ходити.  У тому сенсі, що він відповідає за відчуття рівноваги і є однією з головних складових нервової системи.

Розвиток вестибулярного апарату завершується до 12-14 років, однак це не означає, що потім його не потрібно тренувати. Дівчатка більшою мірою страждають від проблем з органом рівноваги. Це пояснюється особливостями імунної системи.

Регулярні тренування допоможуть вашому малюкові якомога швидше вилікуватися від “хвороби руху”.

                                         

       Вправи для тренування вестибулярного апарату:

   – Влітку на вулиці грайте в піжмурки, ходіть по колоді.

   – Обов’язково качайте дитину на гойдалці.

      Це один з кращих засобів, що  зміцнюють орган рівноваги.

    – Можна кружляти на спеціальному спортивному колі, а також   

      перекидатися.

    – Лазіння по мотузяній драбині, стрибки через скакалку на одній нозі,  

      нахили, повороти тулуба, чудово впливають на роботу органу рівноваги.

    – Танці разом з малюком. Вальсують разом з крихтою спочатку в одну

      сторону, потім — в іншу. Досить 2-3 оборотів в кожну сторону, причому

      не швидко.  Поступово збільшуйте темп і кількість обертань

     – Частіше грайте в піжмурки — це відмінне тренування для

       вестибулярного апарату. Коли зоровий контроль відсутній, зберегти

       рівновагу важко, але якщо дитина цього навчиться, проблема

       заколисувань відпаде сама.

     – Відмінне заняття — стрибки на батуті! Можна влітку сходити з

       крихіткою в парк, де влітку зазвичай будують надувні конструкції у

       вигляді замків і фортець або купити невеликий батут на дачу: вони

       бувають зовсім невеликі, розраховані на одного.

     – Не зупиняйте дитину, коли він самостійно починає крутитися, навіть

       якщо вам здається, що у нього закрутиться голова. Це самостійна спроба

       тренування вестибулярного апарату, причому дітки інстинктивно знають,

       коли потрібно зупинитися.

     – Скористайтеся обертовим кругом типу «Грація», на ньому багато матусь

       доводять до досконалості свою талію. Поставте на нього дитину, і,

       тримаючи за руку, покрутіть малюка спочатку в одну сторону, потім в

       іншу. Принцип той самий — швидкість і число оборотів нарощувати

        потроху, щоб у малюка не закрутилася голова.

     – Регулярно виконуйте вправи ранкової гімнастики разом з малюком,

       включайте в щоденний комплекс повороти і нахили голови і тулуба. Не

       упускайте можливості разом з дитинкою поганяти м’ячик, поплавати,

       покататися на ковзанах, на велосипеді. Це буде корисно не тільки для

       вестибулярного апарату і не тільки для малюка!