Розвиток вестибулярного апарату дітей
Вестибулярний апарат – це крихітний орган, розташований у внутрішньому вусі і є частиною складної системи, яка управляє нашою здатністю орієнтуватися в просторі, координувати рухи і підтримувати вертикальне положення тіла. Вчені стверджують, що близько 5% населення Землі страждають від хвороб, викликаних слабкістю цього органу. До таких недуг відноситься заколисування в транспорті, запаморочення на атракціонах та інші.
Перше тренування вестибулярного апарату дитина проходить, ще перебуваючи в животику у мами. За час вагітності він звикає до похитування, завдяки чому після появи на світ легко засинає, коли матуся носить його на руках або в слінгу, адже це відчуття добре йому знайоме.
Головна функція вестибулярного апарату у дітей – це те, що він допомагає швидше навчити дитину ходити. У тому сенсі, що він відповідає за відчуття рівноваги і є однією з головних складових нервової системи.
Розвиток вестибулярного апарату завершується до 12-14 років, однак це не означає, що потім його не потрібно тренувати. Дівчатка більшою мірою страждають від проблем з органом рівноваги. Це пояснюється особливостями імунної системи.
Регулярні тренування допоможуть вашому малюкові якомога швидше вилікуватися від “хвороби руху”.
Вправи для тренування вестибулярного апарату:
– Влітку на вулиці грайте в піжмурки, ходіть по колоді.
– Обов’язково качайте дитину на гойдалці.
Це один з кращих засобів, що зміцнюють орган рівноваги.
– Можна кружляти на спеціальному спортивному колі, а також
перекидатися.
– Лазіння по мотузяній драбині, стрибки через скакалку на одній нозі,
нахили, повороти тулуба, чудово впливають на роботу органу рівноваги.
– Танці разом з малюком. Вальсують разом з крихтою спочатку в одну
сторону, потім — в іншу. Досить 2-3 оборотів в кожну сторону, причому
не швидко. Поступово збільшуйте темп і кількість обертань
– Частіше грайте в піжмурки — це відмінне тренування для
вестибулярного апарату. Коли зоровий контроль відсутній, зберегти
рівновагу важко, але якщо дитина цього навчиться, проблема
заколисувань відпаде сама.
– Відмінне заняття — стрибки на батуті! Можна влітку сходити з
крихіткою в парк, де влітку зазвичай будують надувні конструкції у
вигляді замків і фортець або купити невеликий батут на дачу: вони
бувають зовсім невеликі, розраховані на одного.
– Не зупиняйте дитину, коли він самостійно починає крутитися, навіть
якщо вам здається, що у нього закрутиться голова. Це самостійна спроба
тренування вестибулярного апарату, причому дітки інстинктивно знають,
коли потрібно зупинитися.
– Скористайтеся обертовим кругом типу «Грація», на ньому багато матусь
доводять до досконалості свою талію. Поставте на нього дитину, і,
тримаючи за руку, покрутіть малюка спочатку в одну сторону, потім в
іншу. Принцип той самий — швидкість і число оборотів нарощувати
потроху, щоб у малюка не закрутилася голова.
– Регулярно виконуйте вправи ранкової гімнастики разом з малюком,
включайте в щоденний комплекс повороти і нахили голови і тулуба. Не
упускайте можливості разом з дитинкою поганяти м’ячик, поплавати,
покататися на ковзанах, на велосипеді. Це буде корисно не тільки для
вестибулярного апарату і не тільки для малюка!